INGRÉDIENTS (cake entier soit 500g)<br /><br />- 1 scoop de Whey<br />- 100g de farine complète<br />- Petit suisses 0% 180g<br />- 200g de potimarron en purée <br />- 3 oeufs (3 blancs, 2 jaunes) <br />- Cannelle, noix de muscade et Clous de girofle<br />- 40g de beurre de cacahuète <br /><br />⚠️ Pour 100g (cake de 500g au total) ⚠️<br /><br />→ 220kcal / 44gr prot / 45gr glucides / 18gr lipides<br /><br />⏱️ 30min avec la cuisson du cake <br /><br />Cuisson : 20min au four à 190°<br /><br /> .<br /> Like ❤️<br /> Donne ton avis <br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br />.<br /> @myproteinfr -30% avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊<br />.<br /><br />.<br />.<br /> DM pour coaching et programmes<br />.<br />.<br />#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #mealprep #protein #pancakes #healthyfood #proteinfood
